Una de las preguntas que más recibo últimamente por parte de las mamis recientes es... ¿Cómo abrigo a mi bebé para dormir ahora que llegan los meses de frío? ❄
Pues bien, aquí va este post con unos consejos para un sueño seguro:
Temperatura de la habitación en torno a 20-22 grados.🌡
Teniendo en cuenta que vivimos en Canarias, lo ideal sería en invierno: body de manga corta + pijama largo. Si vives en zona de montaña (Sta Brígida, Tejeda...) mejor body de manga larga y luego pijama largo.👕👖🧥🧦
Es importante que la ropa sea holgada, cómoda y de buena calidad. Idealmente 100% algodón. Bodies con velcro o cremallera y de apertura frontal, más cómodos que con botones. (Consejo de madre experta 🤣
Para taparlos, funda nórdica de cuna. Ojo❗es importante que la funda nórdica quede bien sujeta entre el colchón y la cuna. La sábana bajera debe estar bien ajustada, sin pliegues.
Taparlos por debajo de los brazos , nunca cubrirlos más arriba.⛔ Los bebés (sobre todo menores de 6 meses) no tienen capacidad de autorregular su temperatura. Esto quiere decir que si tiene calor seguramente estire y mueva los brazos y si tiene frío, se acurrucará y buscará su postura fetal.
Para comprobar si está sudando o si tiene frío, hacerlo en la nuca, la barriga o la espalda. Las manos o los pies no nos darán una temperatura fiable.
Con respecto a la cuna, colchón firme, de calidad y material transpirable e hipoalergénico. NO debe haber peluches ni almohadas ni cojines ni rollos antivuelco. ❌
El bebé DEBE dormir boca arriba en la cuna. 🤚
La cuna tiene que estar alejada de focos de frío (ventanas) o calor (radiadores). Idealmente tampoco debajo de cuadros ni estanterías.
Diversas asociaciones pediátricas recomiendan que el bebé comparta cuarto con sus padres hasta los 6 meses o idealmente, hasta el primer año de vida.