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  • Teresa Del Rosario

¿Cómo abrigar al bebé los meses de invierno? Claves para un sueño seguro

Actualizado: 29 dic 2022


Una de las preguntas que más recibo últimamente por parte de las mamis recientes es... ¿Cómo abrigo a mi bebé para dormir ahora que llegan los meses de frío? ❄


Pues bien, aquí va este post con unos consejos para un sueño seguro:





  • Temperatura de la habitación en torno a 20-22 grados.🌡

  • Teniendo en cuenta que vivimos en Canarias, lo ideal sería en invierno: body de manga corta + pijama largo. Si vives en zona de montaña (Sta Brígida, Tejeda...) mejor body de manga larga y luego pijama largo.👕👖🧥🧦

  • Es importante que la ropa sea holgada, cómoda y de buena calidad. Idealmente 100% algodón. Bodies con velcro o cremallera y de apertura frontal, más cómodos que con botones. (Consejo de madre experta 🤣

  • Para taparlos, funda nórdica de cuna. Ojo❗es importante que la funda nórdica quede bien sujeta entre el colchón y la cuna. La sábana bajera debe estar bien ajustada, sin pliegues.

  • Taparlos por debajo de los brazos , nunca cubrirlos más arriba.⛔ Los bebés (sobre todo menores de 6 meses) no tienen capacidad de autorregular su temperatura. Esto quiere decir que si tiene calor seguramente estire y mueva los brazos y si tiene frío, se acurrucará y buscará su postura fetal.

  • Para comprobar si está sudando o si tiene frío, hacerlo en la nuca, la barriga o la espalda. Las manos o los pies no nos darán una temperatura fiable.

  • Con respecto a la cuna, colchón firme, de calidad y material transpirable e hipoalergénico. NO debe haber peluches ni almohadas ni cojines ni rollos antivuelco. ❌

  • El bebé DEBE dormir boca arriba en la cuna. 🤚

  • La cuna tiene que estar alejada de focos de frío (ventanas) o calor (radiadores). Idealmente tampoco debajo de cuadros ni estanterías.

  • Diversas asociaciones pediátricas recomiendan que el bebé comparta cuarto con sus padres hasta los 6 meses o idealmente, hasta el primer año de vida.


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